recette bento pois chiche

Recette bento : pois chiches au BBQ coréen

Des pois chiches au barbecue coréen, des légumes frais et du riz sont réunis pour former les plus délicieux bols bento ! Ces bols nourrissants sont parfaits pour les déjeuners et les dîners pour enfants. Ils regorgent de saveurs, de protéines, de fibres et de fer d’origine végétale. Je suis une grande adepte des bols …

Préparer pour votre bento des aliments qui ont bon goût au froid

Pour beaucoup de gens, l’un des obstacles aux bentos est l’idée de manger des aliments cuits, froids ou à température ambiante. Au Japon, le bento de base est destiné à être mangé à température ambiante et reste très savoureux (les récipients isolés ou chauffants pour bento ne sont pas très répandus, malgré les efforts des …

Tamagoyaki aux épinards (omelette aux épinards)

Voici un tamagoyaki (omelette à la japonaise) très facile à faire, qui regorge d’épinards. Même les personnes qui doutent des épinards peuvent l’apprécier, car l’œuf, l’oignon et l’ail neutralisent la qualité riche en fer avec laquelle certaines personnes ont des problèmes. Il s’agit essentiellement d’une grande quantité d’épinards maintenus ensemble par de l’œuf. Il n’utilise …

lunch box repas chaud

Quelle solution pour manger chaud au travail ?

Quelle solution pour manger chaud au travail ? Lorsque vous travaillez à domicile, le moment du déjeuner est un moment privilégié à partager en famille. Mais lorsque vous travaillez hors de la maison sur un chantier de construction par exemple, il est plus difficile de manger un repas sain encore moins chaud. Pour y remédier, les …

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Tamagoyaki aux épinards (omelette aux épinards)

Voici un tamagoyaki (omelette à la japonaise) très facile à faire, qui regorge d’épinards. Même les personnes qui doutent des épinards peuvent l’apprécier, car l’œuf, l’oignon et l’ail neutralisent la qualité riche en fer avec laquelle certaines personnes ont des problèmes. Il s’agit essentiellement d’une grande quantité d’épinards maintenus ensemble par de l’œuf. Il n’utilise …

Bento Rilakkuma dans son bain (Charaben)

Aujourd’hui je vous montre un nouveau tuto vidéo de bento ! Je vais vous apprendre comment faire un adorable bento Rilakkuma. En cherchant des images de San-X (l’entreprise qui a créé le personnage), je suis tombée sur une image de Rilakkuma prenant bain. J’ai craqué, et ni une ni deux j’ai décidé de faire un bento …