Les boîtes à lunch bento sont populaires en raison de tous les avantages qu’elles offrent. Une boîte à bento permet d’emballer facilement un beau repas sain le matin et de le conserver jusqu’à l’heure du déjeuner. Qu’est-ce qu’une boîte à bento ? Une boîte à bento est une boîte à lunch à plusieurs compartiments, originaire …
Faire des économies, manger ce qu’on veut quand on veut et en quantité adaptée à son appétit, limiter ses déchets d’emballage, ne pas avoir à faire la queue durant sa pause déjeuner… finalement, toutes les raisons sont bonnes pour cuisiner soi-même son plat à emporter ! Vous êtes à la recherche d’idées recettes de lunch box froides à concocter à la maison ? Lunch …
Adepte des bons petits plats faits maison à emporter ? Au quotidien pour votre pause déjeuner ou à l’occasion d’un pique-nique, c’est l’assurance de réduire ses dépenses et ses déchets tout en savourant un bon repas complet. Et qui dit repas à emporter dit forcément bento ! Vous êtes à la recherche d’une lunch box sans plastique ? Vous tombez bien ! on vous propose toutes sortes d’alternatives aux …
Vous êtes souvent à court d’idées lors de la préparation de votre repas nomade ? Vous manquez parfois de temps et d’inspiration ? De plus, après une journée de travail chargé, il n’est pas toujours évident de trouver des recettes healhty rapides pour sa lunch box ou même pour celle de ses enfants ! C’est pourquoi, nous vous proposons différentes recettes saines …
Des pois chiches au barbecue coréen, des légumes frais et du riz sont réunis pour former les plus délicieux bols bento ! Ces bols nourrissants sont parfaits pour les déjeuners et les dîners pour enfants. Ils regorgent de saveurs, de protéines, de fibres et de fer d’origine végétale. Je suis une grande adepte des bols …
Pour beaucoup de gens, l’un des obstacles aux bentos est l’idée de manger des aliments cuits, froids ou à température ambiante. Au Japon, le bento de base est destiné à être mangé à température ambiante et reste très savoureux (les récipients isolés ou chauffants pour bento ne sont pas très répandus, malgré les efforts des …
Voici un tamagoyaki (omelette à la japonaise) très facile à faire, qui regorge d’épinards. Même les personnes qui doutent des épinards peuvent l’apprécier, car l’œuf, l’oignon et l’ail neutralisent la qualité riche en fer avec laquelle certaines personnes ont des problèmes. Il s’agit essentiellement d’une grande quantité d’épinards maintenus ensemble par de l’œuf. Il n’utilise …
Quelle solution pour manger chaud au travail ? Lorsque vous travaillez à domicile, le moment du déjeuner est un moment privilégié à partager en famille. Mais lorsque vous travaillez hors de la maison sur un chantier de construction par exemple, il est plus difficile de manger un repas sain encore moins chaud. Pour y remédier, les …
Voici un tamagoyaki (omelette à la japonaise) très facile à faire, qui regorge d’épinards. Même les personnes qui doutent des épinards peuvent l’apprécier, car l’œuf, l’oignon et l’ail neutralisent la qualité riche en fer avec laquelle certaines personnes ont des problèmes. Il s’agit essentiellement d’une grande quantité d’épinards maintenus ensemble par de l’œuf. Il n’utilise …
Les concombres sont un aliment de base pour moi. Ils sont disponibles à tout moment de l’année, même au cœur de l’hiver. Bien sûr, ils sont cultivés en serre, mais c’est le cas pendant la majeure partie de l’année de toute façon. Ils ajoutent un croquant rafraîchissant à tous les repas, y compris les bentos. …