Des pois chiches au barbecue coréen, des légumes frais et du riz sont réunis pour former les plus délicieux bols bento ! Ces bols nourrissants sont parfaits pour les déjeuners et les dîners pour enfants. Ils regorgent de saveurs, de protéines, de fibres et de fer d’origine végétale. Je suis une grande adepte des bols …
Pour beaucoup de gens, l’un des obstacles aux bentos est l’idée de manger des aliments cuits, froids ou à température ambiante. Au Japon, le bento de base est destiné à être mangé à température ambiante et reste très savoureux (les récipients isolés ou chauffants pour bento ne sont pas très répandus, malgré les efforts des …
Voici un tamagoyaki (omelette à la japonaise) très facile à faire, qui regorge d’épinards. Même les personnes qui doutent des épinards peuvent l’apprécier, car l’œuf, l’oignon et l’ail neutralisent la qualité riche en fer avec laquelle certaines personnes ont des problèmes. Il s’agit essentiellement d’une grande quantité d’épinards maintenus ensemble par de l’œuf. Il n’utilise …
Quelle solution pour manger chaud au travail ? Lorsque vous travaillez à domicile, le moment du déjeuner est un moment privilégié à partager en famille. Mais lorsque vous travaillez hors de la maison sur un chantier de construction par exemple, il est plus difficile de manger un repas sain encore moins chaud. Pour y remédier, les …
Voici un tamagoyaki (omelette à la japonaise) très facile à faire, qui regorge d’épinards. Même les personnes qui doutent des épinards peuvent l’apprécier, car l’œuf, l’oignon et l’ail neutralisent la qualité riche en fer avec laquelle certaines personnes ont des problèmes. Il s’agit essentiellement d’une grande quantité d’épinards maintenus ensemble par de l’œuf. Il n’utilise …
Les concombres sont un aliment de base pour moi. Ils sont disponibles à tout moment de l’année, même au cœur de l’hiver. Bien sûr, ils sont cultivés en serre, mais c’est le cas pendant la majeure partie de l’année de toute façon. Ils ajoutent un croquant rafraîchissant à tous les repas, y compris les bentos. …
J’ai goûté pour la première fois à la salade de pommes de terre allemande il y a 7 ans et j’ai eu le coup de foudre ! Elle est faite de petites pommes de terre rouges, d’oignons jaunes et d’une vinaigrette au cidre de pomme composée de sel, de poivre, de moutarde et de sucre. …
Boooonjouuuuur !!! Euuhhhh les amis, on est sérieux là ? ^^ » Ca fait UN AN que j’ai pas posté UN BENTO sur ce blog ? Non mais ça va vraiment plus là … Et pourtant, j’en ai jamais autant mangé que depuis que je bosse ici ! C’est quoi c’bordel ?!! xD Ouais je sais, …
Bonjour tout le monde ! Aujourd’hui je vais vous montrer comment faire des fantastiques sushi vegan / végé qui satisferont touuuuus les gens pour qui vous les préparez, qu’ils soient vegan, ou végétariens, ou qu’ils mangent du poisson. J’avais une grosse envie de sushi depuis si longtemps, vous savez ce que c’est ! Pour moi, …
Aujourd’hui je vous montre un nouveau tuto vidéo de bento ! Je vais vous apprendre comment faire un adorable bento Rilakkuma. En cherchant des images de San-X (l’entreprise qui a créé le personnage), je suis tombée sur une image de Rilakkuma prenant bain. J’ai craqué, et ni une ni deux j’ai décidé de faire un bento …